Календарь
Ноябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Окт  
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Советы знакам Зодиака (о диетах)

sovety-znakam-zodiaka-o-dietahЕсли вы находитесь в постоянном поиске «подходящей» диеты, которая чудодейственным образом снизит ваш вес и навсегда закрепит его на желаемом уровне – вы вряд ли преуспеете в этом. Опыт работы врачей и диетологов свидетельствует, что увлечение диетами в долгосрочной перспективе может быть вредным для здоровья и часто бесполезным (после того, как диета заканчивается, вес, как правило, возвращается).

В большинстве случаев диеты годятся лишь для того, чтобы «поседев» на ней недельку –  «влезть» в свое любимое платье для какого-нибудь особого случая.

Если же вы ищете надежный способ не только потерять несколько лишних килограмм, но и укрепить здоровье, следует отказаться от диет и придерживаться иной стратегии: меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями.

Что касается астрологии, то она может оказать человеку неоценимую помощь в подборе рекомендаций, касающихся здорового образа жизни и правильного питания. Такого рода рекомендации даются исходя из анализа натальной карты и всегда сугубо индивидуальны. Это самый оптимальный способ.

Однако астрология дает и несколько «общих» советов знакам Зодиака, желающим сбросить пару лишних килограмм или начать «бессрочный курс здорового образа жизни», для чего не требуется составления полноценного гороскопа.

Первое, и пожалуй, самое простое правило – начинать свою краткосрочную диету (рассчитанную на 7-14 дней) следует на убывающую Луну. Причем, если диета рассчитана на неделю – ее начало должно совпадать с началом четвертой лунной фазы (через неделю после полнолуния), а в случае, когда диета спланирована на две недели – начинайте ее в день полнолуния или сразу же за ним.

Это правило, несмотря на кажущуюся простоту, весьма эффективно. Луна оказывает влияние на многие процессы, так или иначе касающиеся нашей внешности. В своей статье «Гороскоп стрижки волос», я уже касался этого вопроса.

Следующее на что следует обратить внимание: советы знакам Зодиака о том, как их представителям следует скорректировать свой образ питания.

Овен

Овны редко страдают лишним весом, у них хороший обмен веществ и в большинстве случаев стройное и даже сухощавое тело. Однако, после зимы, даже они могут сетовать на нежелательные килограммы. Бороться с ними Овен должен, ограничивая на 2-3 недели потребление жирной пищи и посещая спортзал.

Телец

В отличие от своих соседей по Зодиаку, Тельцы склонны к полноте. В немалой степени это связано с их слабостью ко всякого рода «вкусностям» и отсутствием тяги к занятиям спортом.  Диеты в их случае малоэффективны. Лучшим вариантом для Тельцов следует считать покупку хорошей кулинарной книги, в основу которой положены рецепты низкокалорийных, но обязательно вкусных  блюд. Следуя ей Телец, по-прежнему будет наслаждаться вкусным завтраком, обедом и ужином, при этом получая существенно меньшее число калорий.

Близнецы

Если у них и бывают проблемы с весом, то только потому, что едят «на ходу, чем Бог пошлет». Поэтому, если их стиль жизни категорически не приемлет «обеденного перерыва», необходимо хотя бы исключить из рациона уличные фаст-фуды, заменяя, например, привычный гамбургер домашним бутербродом с вареной курицей и нежирным сыром. Близнецам также следует практиковать раз в неделю разгрузочный (вегетарианский) день.

Рак

Верхние части их фигуры обычно больше нижних, что может вызывать иллюзию полноты. Впрочем, Раки большие любители готовки, поэтому часто радуют семью и себя любимых разнообразными блюдами (причем в большом количестве), что не способствует стройности талии. Ракам можно сидеть на диете, потому что они всегда смогут приготовить себе нечто вкусное и сытное, при этом вполне диетическое. Кроме того Ракам показаны регулярные прогулки на свежем воздухе.

Лев

У этих людей крупное и/или полное тело. В Зодиаке слывут любителями жирных мясных блюд (отбивные, ростбифы, лазанья и т.д.). Им трудно долго обходиться без такой пищи, организм все равно потребует. Поэтому для поддержания веса своего тела в норме Львам не нужно полностью исключать из меню мясо, достаточно просто сократить его количество и научиться подменять некоторые блюда из красного мяса чем-то более легким (рыбой, постной птицей).

Дева

Обычно не страдают лишним весом. А так как помешаны на заботе о своем здоровье – любая диета для них не в тягость, причем они интуитивно выбирают наиболее подходящую для себя. Главное в их случае не переусердствовать и не заморить себя голодом в чрезмерном стремлении к совершенству.

Весы

Представители этого знака чаще других обладают стройными и красивыми телами. Однако их любовь к сладкому может заставлять задумываться о похудении. Когда Весы планируют сбросить пару килограммов им необходимо помнить о своей главной заповеди – балансе. Поэтому определенные диеты не очень им подходят. Для них лучше выбирать обычный набор продуктов, одновременно сокращая размеры своих порций.

Скорпион

Как правило, обладают достаточно крепким, сильным телом,  редко страдают проблемой лишнего веса. Поэтому для того, чтобы поддерживать себя в форме, им достаточно ввести в свой рацион  продукты, которые помогают сжигать жир (зеленый чай, льняное масло и пр.).

Стрелец

Стрельцы склонны к полноте, вследствие тяги к чрезмерным удовольствиям. Это знатные любители долгих застолий и обильных порций. Бороться с лишними килограммами им не просто, однако, лучший способ их побороть для Стрельцов не в диете, а в физической активности. Только она служит залогом успеха в деле поддержания приемлемой массы тела.

Козерог

В силу своего телосложения Козероги редко страдают лишним весом. Им в большей степени следует озаботиться укреплением своих суставов и костей. Поэтому наравне с обогащением рациона значительным количеством овощей, фруктов  и кисло-молочных продуктов им можно рекомендовать упражнения, которые помогают «лепить» тело (йога, тай-чи, силовые тренировки). И не забывайте об аэробных дисциплинах – ходьба, бег, плавание, езда на велосипед и т.д.

Водолей

Водолеи склонны к перееданию, когда им скучно. Поэтому, чтобы не обрастать жировыми складками, помимо стандартного арсенала средств, им придется еще и от скуки избавляться. Водолеям необходимо постоянно быть чем-то занятыми. Пусть это будут интеллектуальные головоломки, книги и или что угодно другое, лишь бы отвлекало от мук голода.

Рыбы

Представители этого знака часто страдают лишним весом. Не углубляясь в причины такового, сразу скажу, что лучший, способ похудеть и привести себя в тонус для  Рыб – записаться на танцы! В случае с ними это действительно работает.

11 комментариев

  • anti92:

    А я то все время думаю, почему меня так сильно тянет к танцам (по гороскопу — рыба) вот в чем вся суть оказывается! Спасибо за интересную статью, а то я все время пытаюсь сбросить разными диетами, а они не помогают!!!

  • Анна100:

    Совершенно верно сказано в гороскопе. Хочу сказать, что диета нужна всем для здорового образа жизни. Мы столько употребляем в пищу гадости, что надо на какой-то период остановиться и помочь организму очистится. А еще — это правильное питание. сами стараемся меньше употреблять в пищу жареное, копченое… но иногда так хочется, что балуем себя 🙂

  • Татьяна:

    На собственном опыте проверено, что начинать диету на растущую луну неэффективно. Жидкость из организма выводится хуже, соответственно и процесс похудения либо стоит на месте, либо совсем вялый. Спасибо, что просветили насчёт того, когда начинать двухнедельные и однонедельные диеты. Возьму на заметку

  • Ярослав:

    Ахах, точно про меня (я Телец). Люблю вкусную пищу, меня всегда удивляло, как можно запихивать в себя что-нибудь, лишь бы желудок полный был. А насчет веса — когда физически работал — проблем не было, а сейчас все время за компьютером, и что-то тенденция набора веса мне не нравится. Надо чаще в турпоходы ходить…

  • Вера:

    Что верно, то верно по гороскопу я Весы,мое тело лишено лишних килограмм, всю жизнь весила не более 50 килограмм, такая уж есть конституция, но в тоже время соблюдая все правила поедания пищи — ничего жареного, жирного, а вот насчет сладкого ну никак не обойтись, но опять же в меру.

  • Настя:

    Почитала про себя и про членов своей семьи. В большей степени все сходится, однако есть что-то, что совсем нам не соотвествует. К примеру, я стрелец, но вопреки описанному выше, не ососбо люблю застолья и огромные порции не кушаю)) зато очень люблю все стряпанное, от чего иногда и страдаю))

  • Татьяна:

    Ой, на наш образ питания влияет так много всего! Начиная от детских привычек и заканчивая приобретенными болезнями. Очень важна конституция. Знаю людей, жующих очень много и без разбора всякой еды и ни грамма лишнего на боках. А есть постоянно ограничивающие питание и полнеющие даже от воды. Выигрывают те, у кого сила воли. А какие знаки ею отличаются, вам лучше знать.

  • Александр Викторович:

    Может действительно помогает то, что я скорпион. В жизни некогда не было проблем с весом. Всегда ел то, чего хотел и особо себя не ограничивал. Главное всегда необходимо израсходовать съеденные калории и вес будет в норме. И конечно давать своему организму все необходимые элементы питания.

  • Анна:

    Я наверное — неправильная Дева. Очень часто забиваю на свое здоровье, ем шоколадки и обожаю фастфуд. В общем, чем вредней — тем вкусней. Но сейчас села на диету и уже год почти ее соблюдаю (она типа образа жизни). Похудела на 11 кг, постройнела и решила идти в спротзал. Наверное, мое истинное «Я» все же берет верх над ленью.

  • Людмила:

    Не могу пройти мимо этой темы и не оставить свой комментарий. Я весы и полностью соглашусь с автором. Очень люблю сладкое от чего и страдает фигура.Похудела и стараюсь сладкое не есть кроме фруктов.

  • Сергей:

    О, вот таких рекомендаций (по знакам Зодиака) я ещё не видел. Почитал про свой знак, теперь буду иметь в виду. Может совсем переделывать свой образ жизни не стану под новый стиль питания, но… со временем, может быть.

Комментировать